हलासनाची संपूर्ण माहिती मराठी Halasana Information In Marathi
Halasana Information In Marathi : हलासन, ज्याला नांगराची मुद्रा देखील म्हणतात, हे एक योग आसन आहे ज्यामध्ये शरीराला नांगरासारखे दुमडणे समाविष्ट आहे. ही मुद्रा तुलनेने प्रगत योगासन मानली जाते आणि काही सोप्या आसनांमध्ये प्रभुत्व मिळवल्यानंतरच प्रयत्न केला पाहिजे. हलासनामुळे मन, शरीर आणि आत्म्यासाठी अनेक फायदे होतात. या लेखात, आम्ही हलासनाशी संबंधित इतिहास, फायदे आणि सावधगिरीचे … Read more